五周六场比赛，两次打破全省马拉松纪录！41岁成为“跑神”，原来跑步才5年
钱江晚报·小时新闻记者 王琼 李颖
人到中年，不是只剩下平平，也能够光线万丈。
41岁的业余跑者羊小军，刚刚履历了与众不同的42天，跑步五年，他一战封神，突破了曾启顺在1986年北京马拉松上创造的2小时25分12秒的浙江马拉松纪录，杭州马拉松，二度刷新纪录……
挥舞拳头，冲过起点线，是羊小军每次角逐的典范动做。爱云动供给
不惑之年，他成为跑友们口中的“羊神”，跑圈的偶像。
见到“跑神”羊小军时，他刚在梦想小镇马拉松拿了第四，他整理好行李，正要开车赶回金华磐安的家中，他说，“家里头两个女儿都是妻子在管，我得早点赶回往”。羊小军说，本身只是一个平平无奇的跑步人，但每一个胜利的普通人背后，哪有那么多的平平无奇。
本报记者林云龙 摄
一个月，两次突破浙江马拉松纪录
41岁迎来高光时刻
羊小军和大大都跑友一样，起头跑步是因为人到中年，身体呈现亚安康形态，“第一次跑5公里都对峙不下来，跑完还要大喘息，2016年跑了第一次跑横店半程马拉松是被跑友发动往的，那一次跑得生无可恋。”但五年的对峙，没有孤负他的勤奋。
组委会供给
41岁的羊小军在马拉松赛道上履历了梦幻时刻——
11月19日，在浙江马拉松纪录挑战赛，跑出2小时26分21秒，创造浙江马拉松汗青第三好功效。
11月8日，开化钱江源马拉松，2小时24分20秒，突破34年的浙江马拉松纪录，成为新的纪录持有者。
11月15日，义乌马拉松，以1小时08分02秒，拿下半程第三。
11月22日，杭州马拉松，以2小时22分33秒，位列全数选手第五名，把刚创造的浙江马拉松纪录又往前提了近两分钟。
11月28日，绍兴曹娥江半程马拉松，以1小时07分31秒，名列半程第五。
11月29日，梦想小镇半程马拉松，领跑了20公里，以1小时06分45秒，拿下半程第四。
到如今，说起破纪录那个事，羊小军说：“实的历来没方案，也历来想过”。
破纪录后的一个多月里，羊小军有多红？各类媒体纷繁找上门来，他轮流承受了五六家电视台的摘访，他说有的问题他以至要答复好几遍，家乡的媒体几乎都报导了他破纪录的新闻，读高中的女儿班里的同窗都晓得了他那个跑神老爸。
5个周末跑了6场角逐
跑步没有歇息日
能在5年的时间，晋级为大神，除了昔时当兵打下的根柢，在羊小军伴侣圈里呈现频次更高的一句话也许就是谜底：“奔驰无极限，窍门全在练”。
天天早上五点起床，羊小军城市到家四周的磐安二中操场上跑上15公里的样子，“跑的时间不固定，有时候送完孩子上学再跑，有时候间接跑。”羊小军说，那么多年，天天一大早的跑步课，他风雨无阻，“上班还有歇息日，跑步没有”，至今，他的累计跑量已经到了23000多公里。
下半年的马拉松季起头后，羊小军一到周末就一小我带着一个背包，开着车四处参赛，有时候以至密集到一周两场。从11月初到如今，羊小军的周末都是在赛道上渡过的，5个周末，他参与了六场角逐。
参与太多角逐，是不是不太好？
关于记者的担忧，羊小军说，那些角逐，对他来说，就是天天的惯常操练课，“操场上跑步有时候人太多，角逐多好，有人帮你把赛道封好，有人给你供给完美的补给，那么好的前提，我日常平凡操练想找还找不到呢！”11月，他还给本身安放了四场半程马拉松，温州马拉松、东钱湖马拉松、文成精英赛、台州马拉松。
所以，每次角逐羊小军说，他没有详细的功效目标，就根据本身更舒适的节拍跑，“梦想小镇马拉松前20公里都是我领跑，有跑友说那么跑太食亏了，但和20岁出头的小年轻一路角逐，我还能领跑20公里，我觉得本身挺凶猛的。”
“加油，中年人！”那是他角逐完毕后，在伴侣圈里给本身的注脚。
家里食饭
盘子都斜着放
41岁的羊小军，身高168厘米，体重连结在110斤，体脂率终年连结在10%。人到中年，要连结好的形态，离不开的就是自律两个字。
要连结好的形态，羊小军在食的上头也很下功夫。“我不食烧烤、油炸类的工具，不食咸菜，不饮碳酸饮料，如今，我们家的菜根本已经很油腻了。刚起头跑步的两年还会偶尔饮点酒，但如今完全不沾了。”固然是一个业余跑者，但羊小军本身看书研究怎么食对竞技形态的连结更好。
为了掌握本身的饮食，羊小军还想了一个办法，“在家里食饭，盛菜的盘子我城市垫点工具，斜着放。如许油就流到一头了，我夹菜，就转挑另一头下筷子，但到了外头我就不太好意思那么做了。”
说起羊神的自律，有跑友发了如许一段伴侣圈：杭州马拉松二度破纪录后，跑友为羊小军举办了一次庆功宴，一顿大餐、几瓶酒，为了庆祝，跑友们为羊小军开酒庆祝，但那开的酒，他一口都没饮。
“当你心中有梦想，当你看到功效有一点点的朝上进步，你就不舍得舍弃了。”羊小军说。
都说40不惑，但40岁仍然能够有梦。
前年，羊小军把家里开了十几年的夫妻店关了，和以前的战友做起了一个跑鞋创业项目，日常平凡专注跑步操练。家里收进说不上多丰裕，但够用了。
羊小军说，他还想用两年的时间试一试，“看看是不是能够在43岁跑进2小时20分！假设跑不到，那我就陆续开高兴心地跑下往，不断到70岁、80岁，跑到跑不动为行。”
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