麦澜德凯格尔球（凯格尔球）

导读 大家好，小晋来为大家解答以下问题，关于麦澜德凯格尔球，凯格尔球很多人还不知道，今天让我们一起来看看吧！1、Kaigl训练的目的是通过拉伸

大家好，小晋来为大家解答以下问题，关于麦澜德凯格尔球，凯格尔球很多人还不知道，今天让我们一起来看看吧！

1、 Kaigl训练的目的是通过拉伸骨盆底的耻骨尾骨肌肉来加强肌肉张力。

2、凯格尔运动(Kegel exercise)是孕妇的规定运动，用于为妊娠晚期和分娩时产生的生理压力做盆底准备。

3、凯格尔运动被认为是女性治疗阴道脱垂和预防子宫脱垂的好方法，也是男性治疗前列腺痛、良性前列腺增生和前列腺炎的好方法。

4、凯格尔运动对男女尿失禁的治疗也有帮助。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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