高强度间歇性训练心率在多少（高强度间歇性训练）

导读 大家好，小晋来为大家解答以下问题，关于高强度间歇性训练心率在多少，高强度间歇性训练很多人还不知道，今天让我们一起来看看吧！1、2，高

大家好，小晋来为大家解答以下问题，关于高强度间歇性训练心率在多少，高强度间歇性训练很多人还不知道，今天让我们一起来看看吧！

1、 2，高强度间歇性训练，这是一种能使人在短时间内进行全力、快速、爆发性运动的训练技术；

2、 3.高强度和间歇性相结合，可导致运动后耗氧量过大，使人体代谢率加快。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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