如何制作一份优秀的素菜菜谱大全?
素菜:
素菜是指不含肉类、鱼类、虾类等动物性食物的蔬菜食物。素食主义者、释教徒、穆斯林等人群均有素食习惯。素菜食物的品种繁多,口感丰硕,且营养价值高,是一种安康饮食的选择。下面为各人供给一份素菜菜谱大全,供各人参考。
素菜菜谱大全:1. 麻婆豆腐:将豆腐切块,用水煮熟,捞起沥干备用。锅中倒入适量油,放入豆瓣酱、姜蒜末、葱花煸炒,参加豆腐块,翻炒平均,参加盐、鸡精、醋、香油、辣椒粉等调味料,撒上花椒粉,煮开即可。
2. 清炒小白菜:将小白菜洗净,切成段,用开水焯水备用。锅中倒入适量油,放入蒜末、姜末、干辣椒爆香,参加焯水后的小白菜,翻炒平均,参加盐、鸡精、生抽调味,翻炒平均即可。
3. 酸辣土豆丝:将土豆去皮,切成细丝,用水焯水备用。锅中倒入适量油,放入蒜末、姜末、干辣椒爆香,参加焯水后的土豆丝,翻炒平均,参加盐、醋、糖、生抽调味,翻炒平均即可。
4. 红烧茄子:将茄子切成块状,用水焯水备用。锅中倒入适量油,放入葱姜蒜末爆香,参加焯水后的茄子块,翻炒平均,参加盐、糖、生抽、老抽调味,倒入适量水,煮开后转小火慢炖,至茄子软烂即可。
5. 干煸四时豆:将四时豆切成段,用油炸至表皮微焦,捞起沥干备用。锅中倒入适量油,放入花椒、葱姜蒜末爆香,参加炸好的四时豆段,翻炒平均,参加盐、糖、生抽调味,翻炒平均即可。
总结:以上是一份简单的素菜菜谱大全,差别的素菜搭配差别的调料,能够造做出各类甘旨的素食好菜。素菜的营养价值高,安康饮食应该成为我们的生活习惯。希望各人喜好那份素菜菜谱大全,能够测验考试造做出更多的甘旨素食好菜。
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