数九寒天从哪个节气开始，数九寒天从哪个节气开始的

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数九寒天是哪个节气开始的

数九寒天是从冬至节气开始的。

古人认为，冬至是阴阳转化的重要节气,代表着下一个循环的开始,是大吉之日，“数九”也从此开始了。从冬至开始“数九”，每九天为一个“九”。等到“九九”时，天气转暖全国大部分地区已入春，又叫“九九艳阳天”。

数九，又称冬九九，是中国民间一种计算寒天与春暖花开日期的方法。一般“三九、四九”时最冷，是一年中最冷的时段。当数到九个“九天”（九九八十一天），便春深日暖、万物生机盎然，是春耕的时候了。数九方法在我国民间口口相传，有历史、乏记载，至于起源何时，没有确切的资料。在传统文化中，九为极数，为“至阳”之数，又是至大之数，“至阳之数”的积累意味着阴气的日益消减，累至九次已到了头，意味着寒去暖来，“春已深矣”了。

数九寒天从哪个节气开始的

数九寒天是从冬至这个节气开始的。

“数九寒天”是指冬天最冷的那些日子，“数九”是从哪个节气开始？这是蚂蚁庄园的题目，关于数九寒天是指冬天最冷的那些日子数九是从哪个节气开始的答案，选项中有两个选择，分别是：冬至和大雪。

我国民间将冬至后的81天划分为9个阶段，每一个阶段为9天，称作“冬九九”，也就是常说的数九寒天。其中，每年冬至后的第19天至27天称为“三九”。

三九天，是人所感受到最冷的时段。三九天，比较好计算，每年的冬至节这天，就开始进入“数九”，之后，你只要熟悉了中国传统的节气口诀，就知道寒暑时间表了。

这就是：一九二九，怀中插手；三九四九，冻死猪狗；五九六九，沿河看柳；七九鸭子八九雁；七九六十三，行人把衣单；九九八十一，耕田老汉田中立。

从古至今，人们对于养生都是十分重视的。国人有国人的养生法，外国也有外国的养生知识，因为我们生长环境不一样，国人更多还是喜欢中国的养生方法。

我们知道，一年有四季，每个季节动植物也有不同的特点，而我们在饮食上也会有所改变。现在进入了冬季，很多人都好奇，冬季应该如何养生，尤其是进入到了“数九寒天”，这个养生才是重中之重呀。

其实从立冬开始我们就要知道，九寒天养生的3大重点方法：御寒——进补——闭藏。冬至是北半球一年中白天时间最短的一天，冬至过后就是最寒冷的数九寒天。

蚂蚁庄园拓展阅读：数九寒天：

冬天室外温度低，衣服多以棉袄和羽绒服为主。因为很容易受凉，所以这个季节也是流行性感冒频发的一个时期，注意保暖已经成为重中之重。

很多年轻人要风度不要温度的做法确实不可取，下雪天还只穿个外套就更离谱了，咱们可没有俄罗斯人天生的抗冻体质，也没经历日本从小到大抗寒训练，还是乖乖地把衣服穿多点。

毕竟不管是冻着，还是感冒发烧，最后难受的都是自己的身体。

现在外面的空气很干燥，我们皮肤也变得脆弱起来，很容易褶皱起皮，这都是缺水的表现。记住正常成年人一天至少要补充2000毫升的水，体内任何功能进行都离不开水的参与。

冬天人因为消耗量大了，对于水的需求也就变大了。当然最好还是喝热水，保暖又健康。对于皮质差的人而言，除了喝水以外，还得使用相关滋润保湿的护肤品，这样才能起到明显效果。

简单讲就是早睡早起，不熬夜。冬季日照时间短，昼夜温差也变得很大，特别是晚上常常能达到零下几度，还是别当夜猫子了，早点钻进被窝睡觉。这样早上我们也不至于赖在床上起不来。

而且睡眠质量直接影响健康，睡眠充足能有效减小心脑血管疾病以及癌症发病率，甚至延年益寿。所以真正想让身体放个假的话，就好好睡一场吧。

数九寒天从哪个节气开始算

“数九”是从冬至开始的。

古人认为，冬至是阴阳转化的重要节气，代表着下一个循环的开始，是大吉之日，“数九”也从此开始了。从冬至开始“数九”，每九天为一个“九”。等到“九九”时，天气转暖全国大部分地区已入春，又叫“九九艳阳天”。

冬至交节时间在每年公历12月21－23日，以冬至逢壬日为起点推算“九九”八十一天，即是在公历3月下旬（春分前后）便“九尽桃花开”、“春深日暖”。数九，要点在“数”字，从冬至逢壬日起，各个“九”的时间每年是变化的，需“数”才找得出各个“九”所在时段。

也有一种方法是以冬至日为起点的，这种方法比冬至逢壬日简易，因各个“九”的时间每年是固定的，无需查找出冬至后第一个壬日才开始“数”，直接记住各个“九”在冬至后多少天即可。

不同版本的“九九歌”

“数九”源于何时，已无确切资料可考。但可以肯定的是，在一千多年前的南北朝时，这种习俗已广泛流行于我国北方地区。

“数九”的方法，最初非常简单，人们从冬至那天开始，在纸上或墙上每天画一笔，或画一个符号，九个一组，共九组，八十一天。后来，出现了各种不同版本的“九九消寒歌”“九九消寒诗”“九九消寒联”及“九九消寒图”等。

“九九消寒歌”又称“九九歌”，主要记录从冬至到来年春分之间的气候、物候变化情况，并反映一些农事活动规律。

如“一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九看杨柳，七九河开，八九雁来，九九加一九，耕牛遍地走”等，“九九加一九”，就是冬至后九十天，正是春分日，春分一到，农忙时节就开始了。

“九九消寒诗”多出自文人墨客之手。如本文开头引用的消寒诗，据说是清代文人王之瀚的作品。这九首绝句分别写在八十一格的“八卦爻象图”内，每首绝句除介绍节气特点外，还引用一些历史典故，如写“头九”就引用王祥“卧冰求鲤”的故事，读来引人入胜。

“九九消寒联”又称“九体联”，上下两联，每联九字，每字九画（繁体），每天在上下联各填一笔，当九九八十一天过去，一副对联就写成了。“九体联”往往构思精巧，对仗工整，趣味性强，是古代文人最喜欢的文字消寒游戏之一。

流传至今的有“故城秋荒屏栏树枯荣，庭院春幽挟巷草重茵”“春泉垂春柳春染春美，秋院挂秋柿秋送秋香”等。

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