儿童营养品有哪些推荐？增强儿童抵抗力的营养品？
- 儿童营养品有哪些推荐？
- 增强儿童抵抗力的营养品？
- 儿童必备营养品？
儿童营养品有哪些推荐？
1、含矿物质的食物：比如核桃、板栗、榛子等坚果类食物，此类食物含有钠、钾、镁等矿物质，能补充机体所需要的矿物质成分；
2、含维生素的食物：比如西红柿、苹果、胡萝卜、菠菜等，含B族维生素、维生素C、维生素A等多种维生素，有助于促进儿童的新陈代谢；
增强儿童抵抗力的营养品？
鸡蛋，牛奶，牛肉，虾，蔬菜，水果
儿童处于身体发育期，对营养的摄入需求大，尤其是优质的营养可以增加孩子抵抗力，鸡蛋，牛奶，牛肉，虾里面富含丰富的优质蛋白，膳食纤维，矿物质，微量元素等。蔬菜水果能增加肠胃吸收功能，让吃进去的营养能全面参与身体的新陈代谢并增加抵抗力。
儿童必备营养品？
儿童需要每天供给满足生长发育所需要的足够的营养。首先食物要多样化，谷类为主。其次可多吃新鲜的蔬菜水果。
第三，要经常吃适量的鱼，禽，蛋，瘦肉，其中含有优质蛋白，且饱和脂肪酸含量较低。
很多营养品有的两两搭配会吸收更好，有的同时服用没有效果甚至还有副作用。比如，给孩子补钙的同时最好补充维生素D，促进钙的吸收。补铁的时候多吃含维生素C的食物也能提高铁元素的吸收。补锌的时候同时也要补充维生素A，缺锌的宝宝体内维生素A一般也缺。
鱼油和DHA不宜同时补充，鱼肝油和AD剂也不宜同时服用，因为它们两两的作用是一样的，只能2选1。除此之外，钙铁锌也不宜同时补充，因为它们会互相干扰，影响彼此的吸收。
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