为什么说善养生者养内？
现实上，养内与养外是相对而言的，表里并没有明白边界，对心性的修炼与 食养体炼而言，心性修炼是养内，而关于食养修炼和服药而言，食养修炼又成了 养内。但是不论是针对哪种情况，养内都是筑基，都是从底子上改善生命量量， 而养外则有急功近利的倾向，处理的是枝节问题。那为什么不克不及以养内为主而 兼养外呢？那不更全面殷勤吗？对此，明朝出名摄生学家高濂认为：起首，先养内 那种说法是有针对性的，因为人们倾向于养外，所以要强调先养内。其次，养外 容易干扰或掩藏养内，所以必需倡导先养内。
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