三步搞定一份营养又健康的下午茶饮，哪里还用点外卖
秋冬气候比力枯燥，饮食也跟着会有些变革。
像有时候能明显觉得到喉咙又干又燥，就会多喝一些滋阴润燥的饮品，好比秋梨膏。
今天呢也用秋梨膏做了一道下战书茶饮品，加了山药和鸡头米，既营养又滋补。
早上做了吃能润燥暖胃，下战书做了吃填补小饿小困，喝奶茶都比不上喝它利落索性。
食材
秋梨膏、鸡头米、野生山药、柚子
[ 做法 ]
- STEP 1 -
山药去皮，切成薄片（山药的黏液很滑，去皮切开的时候极易滑刀伤手，要小心些）
- STEP 2 -
小半锅清水，放入山药和剥好的鸡头米
- STEP 3 -
将山药煮熟
- STEP 4 -
煮熟后，参加一两勺秋梨膏
- STEP 5 -
搅拌平均，继续煮滚
- STEP 6 -
然后就能够关火倒入杯子里，参加一点柚子果肉即可
秋梨膏自己就是有甜味的，放的量要看本身做几调整，觉得不甜能够多加一勺，或水少一点。
最初加一点酸酸甜甜的柚子果肉，吃的时候有山药的软糯，鸡头米的鲜嫩和柚子肉的酸甜暴击。
里面的料呢还能够本身增添，那一杯莫非不比点外卖的奶茶饮品强多啦？
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