跳过郑多燕减肥操的JMS我们一路进来讨论讨论吧~~~~[已扎口]
oh no,我不会传照片。先来百科下吧。
郑多燕，韩国演员。被称为韩国辣妈，韩国最火45岁健身女皇，出生于1966年11月27日，目前身高162公分、体重49公斤的她是2个孩子 (14与15岁) 的母亲。婚后从本来48公斤的苗条身段一路增加到超越70公斤的痴肥身段，不外在医生定见与锻练批示下展开瘦身运动，颠末连续串测验考试之后，又恢复到49公斤的健美身段，因而被喻为是“奇观的肉体”、“安康肉体美辣妈”。（关于年龄以2010年编纂为准）
郑多燕减肥天书
郑多燕的减肥健身操是在日本进修后本身研发的，一共有4个部门，第一部门是街舞操，次要瘦腿部;第二部门是哑铃操，次要用来瘦手臂;第三部门是有氧操，是塑形的部门，最有一部门是瑜珈垫操，用来瘦腰腹部。
Tags：