疫情家庭教诲指南 | 家长善用正向表达，助力孩子健康成长
“人类素质里最深远的驱使力就是期看具有重要性，期看被赞誉”
——约翰·杜威
上了初中后，良多家长城市有如许疑问：“上小学时乖乖的孩子，上了初中怎么不见了？说不得，骂不得，更打不得，脾性一点就着，一言反面就甩神色。”其实，那些都是孩子生长的信号。
青春期是从儿童到成人的过渡阶段，那个阶段的孩子期看独立，急于向成人宣誓“我长大了”，急于想拥有本身做决定的权力。那些信号同时也在提醒我们需要改变对孩子的立场，家长需要转进到一个新的角色——“参谋”。关于儿童期的孩子来说家长的角色更多的是锻练，需要家长一手一脚，事无巨细地管教，那么关于青春期的孩子来说，家长的角色更像是参谋：家长要试着把生活的主动权逐步地交给孩子，让孩子从“要我做什么”酿成，“我要做什么”，给孩子主动试错的时机，在孩子需要时及时呈现，不需要时黑暗看察。
诚然，做到角色转换很难，有青春期孩子的家庭经常“鸡飞狗跳”。那么在那过程中，我们能够做些什么呢？和孩子一路学会正向表达尤为重要。
美国心理学家海姆·吉诺特梳理了家长们的十句口头语，都是在情感欠好的时候张口就来，责备孩子的。让我们来看一下，我们是不是经常对孩子说下面的话呢？
1.第一句是恶言：“傻瓜！没用的工具”
2.第二句是欺侮：“你几乎是个废料、脑残、痴人！”
3.第三句是责怪：“你又做错了，实是坏透了，那点事你都做欠好！”
4.第四句是压制：“住嘴，你怎么就不听话呢？”
5.第五句是强迫：“我说不可就不可！”
6.第六句是威胁：“我再也不管你了！”
7.第七句是恳求：“求求你，别做了！”
8.第八句是抱怨：“你做那种事让我伤透了心！”
9.第九句是行贿：“假设你考100分，要什么都给你买。”
10.第十句是挖苦：“你可实行，那是你都做的出来！
似乎，我们生长过程中都或多或少听到过如许的话语，那么让我们回忆一下，我们在最后听到那些语言的时候是什么感触感染呢？应该不会好受。对青春期孩子如许说，还会激起他的背叛。那些都是一些常见的暴力语言，那些话说出往的当下可能愉快了，但是它就像刀疤一样刻在孩子心里。越小的孩子，越相信大人说的话，他会相信本身就是笨、蠢、做欠好。所以，在和孩子沟通的过程中，必然要放弃掉那些伤人的话语。
发觉情感，按下暂停键
当产生情感的时候，好比愤慨、惧怕、耻辱等，家长需要有发觉力，似乎脑中拆了一个暂停键。情感到来的时候，我们的身体味有所反响：唤吸加快，腔调进步、心跳加速等，在情感到来的时候很随便呈现过激行为。怎么发觉呢？
我们能够表达，但是不克不及进攻性地表达。
操练利用长颈鹿语言
美国心理学家马斯洛提出的需要条理理论指出：人的需如果由五个品级构成的：心理需要、平安需要、回属与爱的需要、尊重的需要和自我实现的需要。那五种需要都是人最根本的需要，是生成的、与生俱来的，需要的条理越低，力量越大，高级需要呈现称心之前必需先称心初级需要。因而，人人都是期看被看见、被必定、被尊重、被承认的，而不单单是孩子。贬低、欺侮、压制孩子其实不会让孩子产生那些正面的觉得，也不会起到鼓励的感化，反而会降低他们的价值感和存在感，以至产生严峻的心理问题。“长颈鹿语言”能够搀扶帮助我们论述看点，理清事实，看见对方的需要也被对方看见。
“长颈鹿语言”由四个部门构成：看察、感触感染、需要、恳求。包罗四个步调：
起首，要看察到发作了什么，陈说事实；
其次，是感触感染那件事激发了本身的什么情感；
再次，是什么需求鞭策本身产生那种情感；
最初，若何诚恳地表达本身的恳求。
用那种体例与孩子沟通，能够加强家长和孩子之间的联合，让沟通效果事半功倍。能够让孩子获得平安感和相信感，制止因责骂、赏罚等沟通体例让孩子产生不安情感，丧失平安感和对家长的相信感。让孩子有跟家长协做的意愿，想与家长成立联合。让孩子遵从本身的心里往动作，获得干事的快乐。而不是为了获得奖励或制止赏罚往勤奋。
我国闻名的教导家陶行知身上曾经发作过一件名为“四颗糖“的故事：陶行知先生在做校长时，在校园里看到一名男生正想用砖头砸另一个同窗，他及时制止了同窗的行为，并让他下战书三点往校长办公室。第一次迈进校长室，男同窗提早到了，从外面领会情状回来的校长和气可亲地从口袋里掏出一颗糖说“孩子，起首我要奖励你一颗糖。三点整你准时来了，阐明时间看念强。”陶校长还要奖励第二颗糖，孩子蒙了，还有什么好奖励？“你看，我上午喊你别打阿谁同窗，你立即住手，阐明你懂得尊重校长。其实，我那个校长也十分期看得到尊重。” 陶先生又变出了一颗糖果，还要奖励他，第三颗糖让孩子彻底的懵了。他问陶校长“我打人，哪有那么多长处？”陶校长告诉孩子“我已经领会过，你打的阿谁同窗是因为他在欺辱女同窗，阐明你身上有一种正义感，在仗义执言，莫非不该该奖励第三颗？” 孩子听到那儿，抽泣不成声：“校长，我打人老是错的吧”。陶先生说：“你看孩子，我早就给你预备了第四颗糖。不瞒你说，从我第一眼看到你，就坚信你那个孩子必然是知错必改的好孩子，看来我的目光是一点都没错的。”孩子手里捂着的四颗糖，泪流满面的走出了校长办公室。所以，赏识教导远比打压教导要有效的多。
教导是一棵树摇动另一棵树，一朵云鞭策另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。身教大于言传，相信当家长起头越来越多地利用正向的沟通办法时，孩子们也会更情愿安然平静地停止沟通，向家长暴露心声。
——撰稿：宋绍文
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