犹太人的六大健康法则：他们不仅是经商高手，也是健康专家
犹太人以擅长做生意闻名全球，他们中大部门都是经商高手。不外，犹太那个超卓的民族不但多经商高手，也多安康专家，因为在犹太人看来，身体安康是做生意胜利的一个底子，也是逃求幸福生活所必须的前提，没有安康，就不只没有生意，也没有生活。
下文就来分享一下犹太人的六大安康法例：
一、重视清洁
犹太人认为，连结身体安康的第一法例就是重视清洁，清洁在犹太人的宗教崇奉中是热诚的核心构成部门。食饭前后，犹太人必然会洗手，并认为饭前饭后不洗手的人就像嫖客一样，底子就是立功；本身饮过水的杯子不克不及再给他人用，因为如许不清洁的行为会对生命产生求助紧急；早上起床，假设没有洗手，那手就不克不及触及身体的任何部位，因为在犹太人看来，那种未洗的手会损害所接触到的任何部位，那或许有点迷信，但也不克不及说没有事理。
二、多出汗对身体有益处
犹太人认为，有三种出汗对身体安康是有益的：生病后出汗、洗澡出汗和劳动时出汗。
三、饮食有度
在饮食上，犹太人倡议适度，原则是：食三分之一(指称心胃的容量)，饮三分之一，留下三分之一的胃。犹太人倡议食简单的饭菜，即使那些富可敌国的犹太殷商也是如斯，事实上，那一点不论是出于俭省仍是出于安康，都有益于身体安康。
四、适量运动
犹太人认为，运动要适量，更好的办法是：“三分之一的时间坐着，三分之一的时间站着，三分之一的时间行走。”并指出八个方面的运动过度对身体是有害的：1.游览；2.性交；3.聚财；4.工做；5.饮酒；6.睡眠；7.热水(饮用和洗浴)；8.其他娱乐运动。
五、经常磨练
磨练属于运动，却是有益的运动。犹太人倡议经常磨练身体，认为磨练是驱除疾病的次要体例，也能够消弭许多生活中的坏习惯。当然，磨练也要根据本身的身体的情状来按时间长短，并与歇息相连系。
六、连结心理安康
安康的身体离不开安康的心理，犹太人认为：愉快的心绪会令人始末连结活力，快乐的心态会令人长命；愤慨和忌恨会使人寿命缩短，严重的心绪随便使人衰朽。别的，有三样工具能够连结心理安康：美妙的声音、美景和甘旨。
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