【2021年 库拉岗日】西躲进门级徒步线路：转神山，绕神湖，库拉岗日
【2021年排期】
第12期：03月20日——03月27日（化冰季）
第13期：04月3日——04月09日（清明节）
第14期：04月10日——04月16日(雪山季)
第15期：04月17日——04月23日(雪山季)
第16期：04月24日——04月30日(雪山季)
第17期：05月01日——05月07日(劳动节)
第18期：05月08日——05月14日(雪山季)
第19期：05月15日——05月21日(看花季）
第20期：05月22日——05月28日(看花季）
第21期：05月29日——06月04日(看花季）
第22期：06月05日——06月11日(看花季）
第23期：06月12日——06月18日(端午节）
全年施行根底价：5280元/人，国庆黄金周施行价：5980元/人
行程安放
D1 ：全国各地-拉萨聚集
今天是聚集日，领队会在圣城拉萨期待列位队员的到来。队员自行根据情状安放大交通抵达拉萨，火车站距市区十公里，贡嘎机场距拉萨市区65公里。进住聚集酒店后自行活动，当天尽量少运动，多歇息，不饮酒。晚上20：30聚集，开行程阐明会，由领队讲解本次活动重视事项，彼此熟悉，为后面的行程做筹办。
用餐：用餐自理，晚上行程阐明会
住宿：拉萨酒店或民居客栈标间
PS：重视不要猛烈运动，当天请尽量不要洗澡，可多食蔬菜、生果、多饮水，不克不及饮酒。优良的心理程度是征服和战胜高原反响的灵丹妙药。连结扩达乐看的情感，可以削弱高原反响带来的身体不适。一般过1-2天后，以上症状城市逐渐减轻或消逝。强烈定见，时间容许的情状下，能够提早一两天抵达拉萨适应。特殊需要重视的是，高反一般是在踏上高原后3-4小时摆布起头呈现，所以刚到拉萨时假设没有高反症状也切勿窃喜。
D2：拉萨-桑耶寺-雍布拉康-折古草原-措美
早餐后动身（8：00），沿着拉萨河一路抵达贡嘎县，2小时候来到雅鲁躲布江河谷的桑耶寺，该寺院始建于公元8世纪，有接近1300多年汗青，兼躲族、汉族、印度三种风气，是国度级重点文物庇护单元，在此参看1小时候后动身到山南市区午餐，下战书到雍布拉康拍摄之后，一路高山草甸地貌抵达哲古草原，那里有躲野驴、躲原羚等野生动物，也能够回看打拉日等雪山群，之后抵达哲古错，湖水固然其实不冷艳，但胜在有诸多的鸟类-赤麻鸭、斑头雁等，还有闻名的神山-雅拉香波。抵达措美镇进住酒店（海拔4130m）。
用餐：三餐自理AA
住宿：措美县酒店
D3：措美-卡久寺-赛卡古托寺-色乡
早餐后动身，沿着新219国道一路盘旋缓行，上鲜有旅客，地貌景看丰富，改变多端，从干热河谷到茂盛丛林再到丹霞土林，挺拔的雪山、险峻的河谷，抵达拉康镇卡久寺参看，卡久寺是莲花生巨匠五大隐修圣地之一，主供佛为朗开宁布，从属宁玛派，是历代努氏朗开宁布活佛进修释教典范、研修躲传释教密宗教义、潜心修行的祖寺，那里不只是释教圣地，也有着诸多野生动物，如尼泊尔国鸟-棕尾虹雉，斑羚、躲雪稚等等。游览后陆续前行，路上能够看到打拉日等诸多雪山，还有色彩斑斓的丹霞地貌。在拉康午餐后，动身前去色乡，参看闻名的赛卡古托寺，那是闻名的释教巨匠米拉日巴奉师名（玛尔巴巨匠）而建，意为“为令郎而建的九层碉堡”，而最为闻名的就属寺中九层令郎塔了，上面有一条最为惊险的转经道，当然能否转上全凭佛缘了，晚长进住色乡镇酒店。
用餐：三餐自理AA
住宿：酒店标间（标间）
温馨提醒：色乡海拔3800米，今天仍是适应为主，相信颠末今天后即便高反也会好良多。
D4：色乡-措玉村-白马林错-措玉村
早上早餐后，乘车前去措玉村（4160米）。卸完工具间接到徒步起点——白马林措泊车场（4500米），起头我们的库拉岗日雪山徒步之旅。今天的徒步比力简单，沿着白马林措右侧不断前行到湖的尽头白马林寺，看望莲花生巨匠的修行地，眺看卡热疆雪山，之后返回白马林措营地。白马林措湖颜色因深浅差别与其周边的风光融汇后闪现出蓝、绿、白三种颜色 。据说，信徒们能够从那湖底窥见本身的此生下世。
用餐：三餐自理（午餐需带干粮）
住宿：措玉村躲家（多人世）
PS：徒步约10公里，海拔上升200米，下降200米，往返6小时。
D5：措玉村-过拉卡日-折公措三湖-措玉村
今早食完早餐动身，沿着白马林错右侧山谷而上，一路爬升前去过拉卡日下面的三个圣湖，我们要从4500爬升到4900的海拔，站在高处，三神湖和宏伟的过拉卡日就在我们的面前,宏伟壮丽,那也是我们本次行程的亮点，之后返回措玉村。今天爬坡为主，海拔较高，小我量入为出，能走多远是多远，随时可下撤，到处是光景。为平安起见，下战书两点之后必需返程。
用餐：三餐自理（午餐需带干粮）
住宿：措玉村躲家（多人世）
ps：今日徒步约11公里，7小时摆布，因为海拔高，各人量入为出即可，假设感应不收，可在原地歇息赏识光景，也可先行返回到泊车场。
D6：措玉-介久错-看库拉岗日-色乡-洛扎
今早食完早餐乘车动身抵达白玛林泊车场，沿着山坡爬到山脊处，即可抵达一个看景台，标致的圣湖介久错就在你的面前，气候好的话浩荡的库拉岗日和卡日疆雪山展示在你的面前。体力好的能够往高处走走。之后返回泊车场，乘车前去色乡，好好洗个澡。今天的摄影点比力多，队员的形态也会比前两天好，各人要合理分配时间，尽可能多走路多摄影，下战书四点摆布乘车动身前去洛扎县城进住酒店。
用餐：三餐自理（午餐需带干粮）
住宿：洛扎县酒店（标间）
ps：今日徒步约10公里，6小时摆布
D7：洛扎-普莫雍措/40冰川-羊卓雍措-拉萨
早餐后动身（7：30），沿着洛扎河谷一路上升，翻阅5363米蒙达拉山垭口，在那里回看库拉岗日雪山群之后，抵达普莫雍措岸边。若政策容许，则前去40冰川玩耍，之后经羊湖返回拉萨，若不克不及进40冰川，则环普莫雍措玩耍。炎天那里是一片绿蓝，堪比贝加尔湖，冬季则是厚厚的蓝冰笼盖，在此打卡玩耍后前去西躲三大圣湖之一的羊卓雍错，开车沿着湖边前行，翻越冈巴拉山口，大约下战书7点摆布回到拉萨，本次活动完毕。
用餐：三餐自理（午餐需带干粮）
住宿：行程完毕
温馨提醒：假设时间容许，定见返回拉萨歇息一晚再返程，次日上午航班则可预定贡嘎机场四周酒店，返程能够间接送至机场。
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奈奈
德律风：17883630843（微同）
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费用阐明
费用包罗：
1、住宿：行程所列6晚住宿，拉萨为客栈或酒店，县城为本地更好酒店的标间，村里则为本地民居多人世；
2、交通：全程6天用车及司机食宿；
3、门票：全程所有景点门票；
4、领队：专业户外领队全程带队；
5、随车照顾备用高山医用应急氧气罐；
6、保险：户外专项保险（100万）。
满7人即可晋级办事：
1、旅拍：可供给旅拍办事(可自行在拉萨租躲拆)；
2、讲解：礼聘桑耶寺、雍布拉康、洛卓窝隆寺讲解员。
赠予：
爬山杖1根，雨衣、防雨罩(夏日)，魔术头巾一条。
费用不含：
1、各地往返拉萨大交通费；
2、不含单房差（旺季580，旺季760）；
3、全程用餐自理、AA；
4、活动起头后如遇政策性调价及人力不成抗拒的因素如（气候、道路、交通、塌方等）所增加的费用，队员本身承担；
5、小我打点边防证的费用；
6、税费及小我消费及“费用包罗”之外的项目；
重视事项
1、出行前需根据国度，游览沿途及西躲地域疫情防控要求做筹办；
2、港澳台同胞以及境外友人因政策原因无法报名此活动；
3、本次活动的参与者限制为14-60周岁，身体安康、无严重疾病史、无不适宜高原地域旅游的疾病（如：心脏疾病、高血压、哮喘、流行症等）。60周岁以上且未满70周岁的老年人假设参与本活动，需称心以上限制前提，并签订免责协议。未成年人必需有监护人的伴同方可参与活动，并由监护人对其负责。
4、游览中请队员严厉根据方案的安放停止活动，严禁小我冒险或英雄主义。因冬季气候改变、道路情况或者团队个别原因等招致必需调整行程、食宿体例的，请予以共同。假设游览中碰着任何不成抗拒（如天然灾害）或危及队员的生命财富平安的情状，我们有权更改或取缔活动内容。
5、西躲前提艰辛，请连结合理等待参与，但光景超出想象，活动期间尊重本地民族风俗和宗教习惯，敬服野生动动物，尊重领队、协做及其他工做人员；
6、我们倡导环保的游览看念，请妥帖将游览垃圾拆进随身照顾垃圾，并带回城镇，不要在野外丢弃；
7、参看寺庙时不成高声喧闹、指点议论、妄加嘲讽或乱动寺庙内的物品，尤禁乱摸乱刻佛像，如遇佛事活动应肃立默视。拍摄人文题材时应该征得被拍摄者的附和，或者筹办一个长焦镜头，不要近间隔地把镜头好像枪口一般瞄准别人，那是最根本的尊重。
8、在活动过程中应遵从领队安放，从命有关人员批示，不然责任由旅游者自行承担。游览、看光过程中应隆重摄影、摄像，在摄影、摄像时应重视往来车辆、所处位置停止摄影、摄像能否有求助紧急或能否有禁拍标记，切忌在可能有求助紧急或设有求助紧急标记的处所停留。旅游者在行程中发现本身权益遭到损害，应及时告知领队以及旅游者的告急联络人，因没有及时提出而形成的缺失由旅游者自傲。
关于边防证：
1、本活动前去洛扎县，需要用到边防证，目前拉萨边防暂未恢复打点营业，请提早在本身户口所在地公安局免费打点(山南地域：浪卡子县、洛扎县)；
2、新疆籍及其他躲区户籍的小伙伴，只能在户口所在地自行打点，不成代办。
配备定见：
必带证件：身份证、无身份证的未成年人需带户口本、边防证及少量现金；
行程配备：40-60L户外背包、随身28-36L小背包、保温水杯、睡袋(备用)、摄影器材等；
定见衣物：冲锋衣、羽绒服或挠绒衣、爬山鞋或徒步鞋、长袖卫衣、长裤、T恤、秋裤、内衣裤、袜子等；
防晒用品：防晒霜、润唇膏、太阳镜、魔术头巾、帽子；
筹办药品：伤风、行痛、消炎、晕车药以及小我常用药品；
小我用品：毛巾、挈鞋、洗发水、洗澡露、牙刷、牙膏
退改阐明：
1、利用日期前10天17：00之前（含）缺失费0%；
2、利用日期前7天17：00之前（含）缺失费30%；
3、利用日期前3天17：00之前（含）缺失费60%；
4、利用日期前3天17：00之后（含）缺失费80%；
5、严厉遵守疫情防控要求，因突发疫情影响的出行的，可协商退款，因小我原因未做好防控、未根据防控要求施行而影响出行的，根据以上4款施行；
6、行程起头后，因小我原因需提早退团，需签订离团协议，其实不退任何费用，敬请理解。
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