迷情紫米浆怎么做？

成效I滋阴补肾、明H补

|质料lng「edient| 紫米150克，冰糖适量

I做法Recipe丨

将紫米洗净，泡软；冰糖研碎。

将柴米放入豆浆机中，添水，按“米浆” 键，待浆成，拆杯，参加冰糖调味即可。

I 出格提醒 Special Note|

紫米下水清洗会呈现掉色现象，因而不宜 用力搓洗。

I 营养成分 Nutritional Analysis |

紫米中含有丰硕的赖氨酸、核黄素、硫安 素、叶酸等。

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