立冬丨冬天来了，预备好了吗
立冬
二十四节气之第十九个节气
冬季的起始
立，建始也
冬，末也，万物收躲也
立冬
意味着生气起头闭蓄
万物进进休养、收躲形态
立冬代表着冬季的起头
它是中国民间
十分重视的季节节点之一
春耕夏耘、秋收冬躲
立冬在古代社会也是“四时八节”之一
是个十分重要的节日
在中国部门地域有祭祖、饮宴等风俗
立冬·摄生
立冬时节
重视足部保热
饮食上要”温补“
起居上要早卧晚起
包管充沛睡眠
通俗多多磨练
爬爬楼梯做做操
精神保养上制止干扰
尽量连结愉悦的心绪
冬天就要来了
2022年也在不知不觉中步进尾声
岁首年月立下的flag还在吗
一点都不晚
从今天起头
从头动身
愿过往艰苦和遗憾
都成为明天将来的欣喜
图片丨新华社、央视新闻
编纂丨赵新锐
海报丨曹瑞瑶
责编丨凌昱晨
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