水袋肚怎么减？

水袋肚怎么减？

水袋肚可以通过运动来减点，比如跳绳、唤啦圈、慢跑、健身操等，在做运动同时，改良自己的饮食，不能再食油腻、辛辣、油炸类的食物，可以多食谷物和水果蔬菜。1定要长期坚持，半途而废是不能成功的。

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