节气 | 立冬：冬之始也，万物收躲
秋深渐进冬。
旱久何当雨，
每年11月7~8日，太阳位于黄经225°时是立冬节气，立冬是二十四节气中的第十九个节气。《月令七十二候集解》中说：“立，始建也。”又说：“冬，末也，万物收躲也。”意思是说秋季做物全数收晒完毕，收躲进库，动物也已躲 起来预备冬眠。天气学划分四时原则，下半年均匀气温降到10℃以下为冬季，“立冬为冬日始”的说法，与黄淮地域的天气法例根本吻合。最北部的漠河 及大兴安岭以北地域，9月上旬就早已进进冬季。而长江流域的冬季要到“小雪”节气前后才实正起头。
立冬以后，北半球获得的太阳辐射量越来越少，因为此时地表夏半年储存的热量还有必然的剩余，所以一般还不太冷。晴朗无风之时，常有温热温馨的“小阳春”气候，不只非常恼人，对冬做物的生长也非常有利。但是，那时北方冷空气也已具有较强的权力，频频南侵，有时构成大风、降温并伴随雨雪冷潮气候。
立冬•三候
一候水始冰
六合愈渐冷冷，水面起头逐步凝聚成冰。
二候地始冻
寒气愈冽，凉风侵袭，迟早温差变大，薄霜初现，地盘起头冻结。
三候雉进大水为蜃
雉即指野鸡一类的大鸟，蜃为大蛤，立冬后，野鸡一类的大鸟便不多见了。因为蛤蜊的斑纹和雉的羽毛颜色有几分类似，于是前人就把那两者联络 起来，认为雉到立冬后跑到水里酿成大蛤了。
立冬•风俗
立冬与立春、立夏、立秋合称“四立”，在古代社会中是个重要的节日，构成了良多传统风俗。
贺冬
贺冬亦称“拜冬”，在汉代就有此俗。东汉崔寔《四民月令》：“冬至之日进酒肴，贺谒君师耆老，一如正日。”宋代每逢此日，人们改换新衣，庆祝往来，一如年节。清代“至日为冬至朝，士医生家拜贺长辈，又交相出谒。细民男女，亦必更鲜衣以相揖，谓之‘拜冬’”。
冬学
冬天夜里最长，并且又是农闲季节，在那个季节办“冬学”是更好的时间。冬学有各类性量，如扫盲的“识字班”、专业常识“操练班”、妥帖普 及科学手艺的“科技班”。冬学的校址多设在寺院或公房里。教员次要礼聘本村或外村人承担，恰当地赐与酬劳。
拜师
冬季是学生拜看教师的季节，好多村庄都举行拜师活动。进冬后城镇、村落学校的治理人员，领上家长和学生，端上方盘（盘中放四碟菜、一壶酒、一只酒杯），提着果品和点心到学校往慰问教师，喊做“拜师”。
食饺子
为什么立冬要食饺子？因为是源于饺子的谐音“交子之时”。大年三十是旧年和新年之交，立冬是秋冬季节之交，故“交子之时”的饺子不克不及不食。千百年来，那一风俗传播越来越广。还有说法是因为水饺外形似耳朵，人们认为食它冬天耳朵就不受冻。
祭祖祭天
立冬此日，人们还要举行祭祖、祭天的活动。农夫再忙也要在家歇息一天， 杀鸡宰羊，预备时令佳品。一方面祭奠祖先，以尽为人子孙的义务和责任；另一方面祭奠苍天，感激上天恩赐的丰年，并祈求上天赐给明年风调雨顺。祭奠仪式后的酒食也可让辛勤一年的农夫好好犒赏一下本身。
立冬•摄生
立冬之后，草木凋谢，蛰虫休眠，万物活动趋势休行，摄生应以“养躲”为原则，主张补肾躲精，养精蓄锐。人类虽没有冬眠之说，但民间有需进补以度严冬的食俗。有句谚语“立冬补冬，补嘴空”，就是更好的比方。在冷冷的气候中，应该多食一些温热补益的食物。如许，不只能使身体更强壮，还能够 起到很好的御冷感化。
生活 起 居遵照节律法例原则
睡觉与 起床都要科学掌握时间。人只要适应一年四时的改变，与改变的时空协调相处，才有利于生命安康。在生气暗藏、万物闭躲的冬季里，要养精蓄锐，使阳气内躲。详细的办法是“早睡晚 起”，以包管充沛的睡眠，并重视身体的保热，以免阳气外泄。
恬淡平静，酣畅心绪
立冬到立春称为“冬三月”，是一年中最冷的时节。摄生要适应天然的改变，以“养躲”为主。中医讲究进冬后，情志要恬淡平静、寡欲少求，如许能够使得神情内收，利于养躲。
饮食以滋阴润燥为主
鄙谚说：“药补不如食补。”食补在冬季保养中尤为重要。进冬后的饮食能够恰当厚重，食材以滋阴为主。中医四时摄生的根本原则是“春夏养阳、秋冬养阴”，那是因为秋冬阳气潜躲，阴精蓄积，适应那个趋向养阴，效果要比其他时候要好。
立冬•诗词
送走霜降，迎来立冬。还来不 及欢唤秋色的赠予，就迎来冬日的美意。那个秋，无论还有几遗憾，都请留在今天。在迈进冬日的时节里，愿我们，诗意阅世，安然进冬。
《立冬日做》
宋·陆游
室小才容膝，墙低仅 及肩。
方过授衣月，又遇始裘天。
寸积篝炉 炭，铢称布被绵。
生平师陋巷，到处一欣然。
《早冬》
唐·白居易
十月江南气候好，同情冬景似春华。
霜轻未 杀萋萋草，日热初干漠漠沙。
老柘叶黄如嫩树，冷樱枝白是狂花。
此时却羡闲人醒，五马无由进酒家。
《咏廿四气诗 立冬十月节》
唐·元稹
霜降向人冷，轻冰渌水漫。
蟾将纤影出，雁带几行 残。
田种收躲了，衣裘造造看。
野鸡投水日，化蜃不将难。
《立冬前一日霜对菊有感》
宋·钱时
昨夜清霜冷絮裯，纷繁红叶满阶头。
园林尽扫西风往，惟有黄花不负秋。
《立冬》
宋末元初·陆文圭
旱久何当雨，秋深渐进冬。
黄花独带露，红叶已随风。
边思吹冷角，村歌相晚舂。
篱门日高卧，衰懒愧无功。
《十月七日早 起》
宋末元初·方回
己亥十月六，早为立冬日。
是日晴颇暄，虚叟偶饮客。
醒卧二更醒， 起视天宇黑。
三更至四更，大风一何急。
吼哮甚江潮，十屋九仆壁。
五更再倚楼，云扫寡星出。
我楼正向东，斗极挂东北。
其杓渐指南，正东 起太白。
日躔氐近房，红气卜晴色。
万马渐次动，钟喊戍鼓鼜。
本年未有霜，穷户或絺绤。
忽念十日前，霰雪已坌集。
痢疟死者夥，咎徵复纷歧。
所喜浙田登，苍生不忧食。
本篇图文综合整理自《中华二十四节气诗书》、古诗文网、中国气象网、百度网
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